Перед занятием

У нас есть множество активностей, среди которых ты найдешь то, что тебе по душе. Есть занятия для разного уровня подготовки, и каждое достойно отдельного внимания! Твоему телу потребуется 3-7 тренировок, чтобы адаптироваться к нагрузке, и это совершенно нормально. Будь добр к себе: прислушивайся к своему телу, отдыхай, когда это необходимо, и старайся дойти до конца. Чем больше ты занимаешься, тем больше ты можешь.

выбери занятие по душе

Мы очень ждем нашей первой встречи! На нашем сайте ты можешь узнать о своем тренере до начала занятия. Сообщи ему о любых физических ограничениях или травмах, чтобы он мог учесть их во время тренировки.

познакомься с тренером

Лучше приехать за 15 минут до начала, чтобы мы показали тебе пространство и ты успел подготовиться к первому опыту в ФИЗКУЛЬТУРЕ. Возьми с собой удобную одежду, не сковывающую движения и позитивный настрой. Если по плану силовая или кардио тренировка, не забудь свои лучшие кроссовки. Если захочешь освежиться после тренировки под тропическим душем – полотенце будет кстати.

подготовься к занятию

Рекомендуем перекусить за 1-1,5 часа до тренировки.

Во время занятия

На наших занятиях, как известно, классно. У нас все свои и принято задавать вопросы. Неправильный вопрос – это незаданный вопрос. Мы постарались, чтобы тебе было комфортно. В залах передовая системы вентиляции, климат-контроля и современные рециркуляторы. Все, чтобы воздух, которым мы дышим, был самого высокого качества.

будет классно!

Мы гордимся нашей командой. У нас работают опытные, вовлеченные и заботливые тренеры. Каждое занятие — это увлекательное путешествие. Мы уделяем особое внимание последовательности упражнений, музыке и освещению, чтобы повысить осознанность и стимулировать твои чувства.

ты в надежных руках!

Комьюнити одна из основ нашего проекта. Мы верим в силу единства и сообщества, способствующую духовному, физическому и эмоциональному развитию. Наши занятия проходят в дружелюбной обстановке, чтобы помочь тебе подпитаться коллективной энергией и почувствовать связь с окружающими людьми, двигаясь на одной волне.

на одной волне

Рекомендуем перекусить за 1-1,5 часа до тренировки.

После занятия

ФИЗКУЛЬТУРА — это гораздо больше, чем просто фитнес-студия. Это разнообразное, страстное и поддерживающее сообщество, которое растет с каждым днем. Мы рады, что становимся местом силы и объединения интересных людей, и с нетерпением ждем тебя!
Будь с нами на связи! Вступай в наше онлайн комьюнити, чтобы быть в курсе важных обновлений, эксклюзивных предложений и мероприятий, доступных только для участников.

Комьюнити

Впереди продуктивный рабочий день или вечер в городе? Мы позаботимся о тебе. Наши душевые оснащены всем необходимым, чтобы подготовиться к любым планам после занятий. В раздевалках ты найдешь дезодорант, гель для душа, мицеллярную воду, средства личной гигиены, резинки для волос, фен и отпариватель. Крафтовые локеры позволят аккуратно разместить личные вещи во время занятий.

Комфорт

А если планов нет, у нас есть все необходимое, чтобы отдохнуть в приятной обстановке. В чилл-зоне мы с удовольствием угостим тебя чаем и поддержим любую беседу. Чтобы приятно провести время у нас есть кикер, пинг-понг и настольные игры.

Общение

Рекомендуем перекусить за 1-1,5 часа до тренировки.