Направления

Учимся управлять своим телом и укрепляем мышцы с помощью умных упражнений
и свободных весов

hiit ∙ воркаут ∙ ft ∙ кроссфит ∙ animal flow ∙ trx ft

Повышаем выносливость и улучшаем реакцию

фитбокс ∙ бокс ∙ кикбоксинг

Развиваем гибкость и осознание тела через контролируемые движения и дыхание

пилатес ∙ здоровая спина ∙ мфр

Снимаем физическое и эмоциональное напряжение, улучшая гибкость и подвижность

растяжка ∙ растяжка + подкачка ∙ аэростретчинг ∙ растяжка + мфр

Прорабатываем глубокие мышцы-стабилизаторы, используя TRX-петли

trx ft ∙ trx-йога ∙ trx

Снижаем стресс и повышаем настроение, выполняя упражнения в воздухе

аэростретчинг ∙ аэройога

Формируем правильную осанку и развиваем чувство ритма, раскрываемся с помощью танца

Достигаем гармонию тела, разума и духа, используя дыхательные техники и медитацию

хатха-йога ∙ аэройога ∙ виньяса-флоу ∙ силовая йога

Рекомендуем тебе попробовать каждое направление, чтобы найти занятие по душе!

Прокачиваем смекалку
и тактическое мышление, совмещая приятное с полезным.

офп ∙ нейрофитнес ∙ детский бокс ∙ современные танцы

современные танцы ∙ lady dance ∙ бачата соло